活動報告【健康楽ヨガ講座①】

5/11（月）健康楽ヨガ講座①

ぜひヨガの講座を、というお声をいただき今年度は開催ができました。

皆さん持参して下さったヨガマットを敷き、和気あいあいのヨガ講座となりました。
今回はシニア向けのプログラムに沿って進められたのですが、、案外キツイ！！

１時間半のヨガを終え、身体が伸びポカポカになったとおっしゃっていました。

次回は、6/8（月）13：30～15：00です